Pour les psychologues américains Elaine et Arthur Aron, la « sensibilité élevée » est un trait de personnalité et non un trouble psychique.
» Il se caractérise par un haut niveau de sensibilité aux stimuli externes, un traitement cognitif des données sensorielles plus profond et une forte réactivité émotionnelle. »
Selon les chercheurs, les personnes hautement sensibles (HSP) représentent environ 20 à 30 % de la population. »
La haute sensibilité n’est ni un trouble, ni une maladie : c’est une particularité, un trait de caractère qui peut entrainer:
- Des difficultés à prendre une décision
- Un sentiment d’être rapidement dépassée par une situation, un environnement; des stimuli, …
- Le fait de ressentir de manière décuplé ses propres émotions et celle des autres.
Si vous êtes une personne hautement sensible, vous pouvez avoir besoin d’apprendre à gérer quelques-unes de vos réactions et émotions pour éviter d’en souffrir.
Si vous avez des doutes, il existe des outils d’évaluation et de compréhension.
J’ai reçu la formation » Accompagner la personne hautement sensible » avec Pilgrim Conseil.
